スクランチレギンスと通常のレギンスの本当の違いとは？

クイックアンサー

スクランチレギンスは、背面中央にギャザー入りのシームがあり、ヒップを持ち上げて美しく見せてくれます。一方、通常のレギンスは、すっきりとしたシームレスのシルエットを提供します。ヒップアップ効果や引き締まったシルエットを求めるならスクランチレギンスを、クラシックで汎用性の高いスタイルをお好みなら通常のレギンスを選びましょう。

レギンスを選ぶとき、スクランチタイプと通常タイプのどちらにするか迷うことはありませんか？スクランチレギンスは、背面中央に縦に入ったギャザーシームが特徴で、ヒップにリフトアップ効果をもたらします。一方、通常のレギンスは、フラットで滑らかなバックスタイルが自然なシルエットにフィットします。

どちらにもそれぞれの良さがあり、どちらを選ぶかは、快適さ、シーン、そして求める見た目によって異なります。このガイドでは、両者の本当の違いを詳しく解説し、自信を持って選べるようにお手伝いします。

スクランチレギンスの特徴とは？

スクランチレギンスの最大の特徴は、背面中央に走るギャザー（シャーリング）入りのシームです。このシームが生地を内側に引き寄せることで、ヒップを視覚的にリフトアップし、丸みを強調する「スクランチ」効果を生み出します。その結果、シェイプショーツやパッド入りのリフターのような、より強調されたカーブをレギンスの形で実現します。

スクランチレギンスは、特に筋力トレーニングやヒップに効かせるトレーニングなど、ワークアウトで人気があります。余分なパッドを必要とせずにシルエットを強調できるからです。また、チュニックやオーバーサイズのトップスの下に少しシェイプ感をプラスしたいカジュアルなシーンにも適しています。ただし、シームが肌に当たる感触が異なり、滑らかなレギンスに比べて長時間の着用で不快に感じる人もいます。

• お腹周りをすっきり見せ、フロントをより滑らかにするには、ハイウエストのスクランチレギンスを選びましょう。

通常のレギンス：クラシックな選択肢

通常のレギンスは、フラットでシームレスのバックスタイルが体にフィットし、ギャザーがありません。ヨガからちょっとしたお出かけまで、どんなシーンにも合うクリーンでスタイリッシュな見た目を提供します。余分なシームがないため、通気性と柔軟性に優れていることが多く、高強度のワークアウトや立ち仕事の多い一日に最適です。

その代わり、通常のレギンスにはリフトアップやシェイプアップ効果はありません。ヒップアップ効果を求めるなら、下にシェイプショーツやボディスーツを重ねる必要があります。しかし、自然でミニマルな美しさを好むなら、通常のレギンスは最適な選択肢です。

• 最大限の汎用性を求める場合や、追加のリフトアップ効果が必要ない場合は、通常のレギンスを選びましょう。

快適さとフィット感：知っておくべきこと

快適さは、2つのスタイルで異なります。スクランチレギンスは、シームを固定するために、より圧縮性の高い素材を使用していることが多く、よりタイトでサポート力を感じられます。通常のレギンスは、特にバターのように柔らかい素材で作られている場合、よりソフトで動きを制限しません。

フィット感も重要な考慮点です。スクランチレギンスは、きつすぎず、しかし体にフィットし、リフトアップ効果を発揮するにはシームが背骨の真上に来るように着用する必要があります。通常のレギンスは、より寛容で、圧迫感の好みに応じてサイズを上げたり下げたりできます。スクランチタイプはギャザーの影響で小さめに作られている場合があるため、必ずサイズチャートを確認してください。

• サイズ間で迷う場合は、スクランチレギンスはワンサイズ上を選ぶと、シームがきつく伸びすぎるのを防げます。

シーン別：それぞれの着用シーン

スクランチレギンスは、特に下半身のトレーニングでヒップの動きを確認したいジムで活躍します。また、少しシェイプ感をプラスしたいアスレジャーコーデにも最適です。通常のレギンスはより汎用性が高く、ブレザーと合わせてきれいめに着こなしたり、パーカーと合わせてカジュアルに着用したりできます。

夜のお出かけやデートには、スクランチレギンスがさりげないヒップアップ効果をプラスしてくれますが、長時間座っている予定なら、シェイプ効果のあるトップスと合わせた通常のレギンスの方が快適かもしれません。活動内容を考えてみましょう。よく動く予定なら通常のレギンスの方が動きやすく、カーブを強調したいならスクランチレギンスがおすすめです。

• それぞれのニーズに合わせて、両方のタイプをワードローブに揃えておくのがおすすめです。

スクランチ vs 通常：トレードオフ

• リフトアップとシェイプ効果： スクランチレギンスはヒップに目に見えるリフトアップ効果をもたらしますが、通常のレギンスにはシェイプ効果がありません。ヒップアップ効果を求めるなら、スクランチレギンスが勝ります。 彫刻的なシルエットを求めるならスクランチを選びましょう。
• 快適さと柔軟性： 通常のレギンスは一般的に柔らかく、より柔軟性に優れているため、長時間の着用や高強度のワークアウトに適しています。スクランチレギンスは、シームの影響でよりタイトに感じることがあります。 一日中快適に過ごしたいなら通常のレギンスを選びましょう。
• 汎用性： 通常のレギンスはほぼあらゆるシーンで着用できますが、スクランチレギンスはよりカジュアルでジム向きです。1着で何にでも合わせたいなら、通常のレギンスの方が無難です。 最大限の汎用性を求めるなら通常のレギンスを選びましょう。

関連商品のご紹介

• ヒップアップハイウエストショーツ: パワーネットと柔らかいライクラを使用し、ウエスト、太もも、ヒップをしっかりと引き締めながら、服の下に着用しても目立ちません。通常のレギンスを好みながらもヒップアップ効果が欲しい方は、これらのショーツを下に着用することで、レギンスのスタイルを変えずにシェイプアップ効果をプラスできます。
• 高圧縮ファハ ヒップリフター付き - ブラック: この高圧縮ファハボディスーツは、必要な部分をしっかりと補正し、どんな服装でも引き締まったシルエットをキープ。即効性のあるヒップアップ効果と、高圧縮によるお腹の引き締め効果を実現します。より強力なシェイプアップソリューションとして、お腹の引き締めとヒップアップの両方を叶えるこのボディスーツは、通常のレギンスと合わせて着用することで、スクランチレギンスと同様の効果を得られます。

選び方のポイント

こんな方におすすめ

• ワークアウト中にヒップの見た目を強調したいジム通いの方
• 別途シェイプウェアを着用せずに、さりげないヒップアップ効果を得たい方

こんな方には不向き

• タイトな服装の下で、滑らかでシームレスの見た目を好む方
• 一日中着用するために、最大限の快適さと柔軟性を重視する方

スクランチレギンスと通常のレギンスには、それぞれに強みがあります。リフトアップされた彫刻的なシルエットを求めるなら、スクランチレギンスがその効果を発揮します。快適さと汎用性を重視するなら、通常のレギンスが頼りになる定番アイテムです。自分の優先順位を考慮し、両方を持つことを恐れないでください。それぞれがワードローブで異なる役割を果たします。